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心理學16期·開學典禮|李焰《健康心理學——壓力管理與情緒應對》

2021.07.07

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力合教育成立于2004年,其前身是深圳清華大學研究院培訓中心。秉承清華大學的教學理念,采用國際一流的課程體系,基于"根植南粵,放眼全球"的定位,致力于培養具有國際化視野的高素質商業領袖。力合教育自成立至今已成功培養優秀企業家及企業高管40000余人,為粵港澳大灣區的經濟建設輸送了大量優秀的商業人才,具有極佳的教學口碑及廣泛的社會影響力。

2021年7月17日-18日,力(li)合(he)商學院《應用心理學高級(ji)研修班(ban)》16期開學典禮即將隆重舉行!這(zhe)是同學(xue)們(men)真摯友誼和終生攜(xie)手學(xue)習之路的(de)開(kai)端,我(wo)們(men)將用實際行動踐行“百戰歸來再讀書”的(de)學(xue)校情懷,一起見證(zheng)成為同學(xue)的(de)重要時(shi)刻(ke)!


日程安排


7月17日(周六)
8:20-9:00

簽(qian)到(dao),拍照留念

9:00-10:00

開學典禮(li)儀式+合影

10:00-12:00

老(lao)師授(shou)課(ke)

12:00-14:00

午餐&午休

14:00-17:00

老師(shi)授課(ke)


7月18日(周日)
8:20-9:00

簽到

9:00-12:00

老師授(shou)課

12:00-14:00

午(wu)餐&午(wu)休

14:00-17:00

老(lao)師授課


課程背景

研究顯示,現在70%~80%的(de)(de)疾(ji)病(bing)都與(yu)壓(ya)(ya)力有(you)強烈的(de)(de)聯系。所謂的(de)(de)生(sheng)活方式疾(ji)病(bing),如(ru)癌癥和(he)心血管疾(ji)病(bing),都直接與(yu)壓(ya)(ya)力反應與(yu)負面情緒有(you)關。 

跨(kua)入(ru)21世紀,無論(lun)你是(shi)60后還是(shi)90后,只要活著,每個(ge)人(ren)都會遇(yu)到這樣(yang)那樣(yang)的(de)壓力。同樣(yang),每個(ge)人(ren)也都會有喜怒哀(ai)樂,負面的(de)情緒往往會影(ying)響工作以及生活的(de)狀態和(he)質量,而(er)各種壓力如果排解(jie)和(he)處理(li)不當,除引發身體疾(ji)病(bing)外,也有可(ke)能(neng)發展為心理(li)疾(ji)病(bing),給自己和(he)家(jia)人(ren)帶來難言的(de)煩惱和(he)痛苦(ku)。


情緒是什么?壓力是如何產生的?你知道自己有哪些負面情緒嗎?當面對各種負面情緒和壓力時你是如何應對的?

在開學典禮的課程上,由李焰(yan)教授主講的《健(jian)康心理學——壓力(li)管理與情緒應對》將結合心理學知識(shi)幫助企(qi)業(ye)家正確管理壓力(li),更(geng)好地平衡人(ren)生,事業(ye)與家庭。讓學員(yuan)學會在(zai)日(ri)常(chang)工作(zuo)與(yu)生活(huo)中有效調整自己(ji)的(de)情緒,化壓力為動力,并以樂(le)觀(guan)、積極、自信與(yu)關愛影響周圍的(de)人(ren),做一個“快樂(le)工作(zuo),樂(le)活(huo)人(ren)生”的(de)成功人(ren)士。


授課老師

李 焰

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心理學教授、北師大心理(li)學碩(shuo)士、中國科學院心理研究所健康(kang)心理學博士;

美國斯(si)坦(tan)福(fu)大學和內布拉斯(si)加大學訪問學者,中國心理(li)學會認證(zheng)的心理(li)咨詢師,心理(li)督導師;在青少年(nian)心理(li)健(jian)康教育、企業家(jia)壓力管理(li)、心理(li)咨詢與治療領域(yu)較有研究。


課程大綱



一、壓力怎么樣影響當代企業家

  • 關于壓力的調查數據

  • 身(shen)心不(bu)能承(cheng)受之重(zhong)

  • 抑郁癥判斷標(biao)準


二、壓力是怎么來的

  • 壓力(li)調(diao)查數據

  • 員(yuan)工幫助計劃(hua)

  • 壓力排表(biao)

  • 對自己完(wan)美(mei)期待


三、生命的終極意義

  • 幸福之路之二: 靈魂修(xiu)煉

  • 幸(xing)福(fu)之(zhi)路之(zhi)三: 正向思維(積極心(xin)態)

  • 幸福(fu)之路之一: 行為改變

  • 情商及(ji)其(qi)內(nei)涵

  • 情緒的(de)意義及表達

  • 幸福(fu)之路之四: 為自己負責

  • 幸福(fu)之(zhi)路之(zhi)五: 先愛自己

  • 幸福之路之六: 投入地生活


典禮時間地點




開學及課程時間

2021年7月17-18日(周六、日)


典禮地點

深圳清華(hua)大學研(yan)究院


溫馨提示

請各位同學正裝(zhuang)出席,當天合影留念






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