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女子學堂丨陶思璇《女性自我成長: 心靈獨立的玫瑰女人》

2021.08.30

女性自我成長: 心靈獨立的玫瑰女人


紫荊女子學堂



衡(heng)量一位女(nv)性優(you)秀與否(fou),是(shi)(shi)否(fou)存在什么樣的(de)標(biao)準(zhun)呢?女(nv)人只有(you)保(bao)證獨立才能活的(de)優(you)秀,活的(de)漂(piao)亮,活的(de)精(jing)彩。獨立指(zhi)的(de)不僅是(shi)(shi)經濟獨立,還有(you)精(jing)神獨立。女(nv)人愛自(zi)己最好的(de)方(fang)式就是(shi)(shi)成(cheng)就自(zi)己。


在如今各領(ling)域女(nv)性(xing)(xing)領(ling)導(dao)者不(bu)斷(duan)涌現(xian), 杰出女(nv)性(xing)(xing)有一(yi)種溫柔(rou)而堅定(ding)的力量,由這些(xie)女(nv)性(xing)(xing)精英所承載(zai)的女(nv)性(xing)(xing)領(ling)導(dao)力也正在迅速成為推動社會發展的中堅力量。“嫁(jia)得好”不(bu)等(deng)(deng)于一(yi)切(qie)都好,“嫁(jia)得好”不(bu)等(deng)(deng)于幸福一(yi)輩(bei)子。尤(you)其是一(yi)些(xie)高學(xue)歷(li)、有事業心的女(nv)性(xing)(xing),婚后的生活往往會出現(xian)很(hen)多問題。


如果是以幸福和自我實現作(zuo)為此生的(de)標準,女性的(de)選擇可以更(geng)多放(fang)下源自于(yu)安全感與匱乏(fa)感的(de)恐懼驅力,而是出自于(yu)愛(ai),精神的(de)吸(xi)引和靈魂的(de)契合。


身為女性,更關注女性的自我成長,獨立,除了經濟獨立,更主要是精神的獨立,情感的獨立,情緒的獨立。


2021年9月11-12日紫荊女子學堂32期、33期邀請國家心理咨詢師、家庭治療師陶思璇老師分享《女性自我成長: 心靈獨立的玫瑰女人》,共同探討如何成長為心靈獨立、精神獨立的女性。

授課老師


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陶思璇



國家心理(li)咨詢師(shi)、家(jia)庭治療師(shi)

北京師范大學應用心(xin)(xin)理(li)學博士研究(jiu)生,師從心(xin)(xin)理(li)學家陳(chen)向一教授(shou);

家庭治療師、兩性情感(gan)專家,15年情感(gan)關系研究,5年臨床咨詢(xun)經驗;

中(zhong)央電視臺、天(tian)津(jin)衛視、浙江衛視、鳳凰衛視、湖南衛視特邀專家(jia)嘉賓。

課程大綱




1.真愛在哪里(li)?——探索(suo)潛意識(shi)婚姻(yin)地圖、愛情地圖,解鎖潛意識(shi)的幸福密碼;

2.建立邊界: 我是否(fou)還在正(zheng)確的(de)位置?

目標問題

(1)過度(du)給(gei)與

盡(jin)管忽略的伴侶是不(bu)好的,但(dan)是如(ru)果一方為(wei)了關系而過度給予,這樣(yang)的關系也(ye)是不(bu)健康的。這不(bu)僅會(hui)給自己造(zao)成巨大的負擔(dan),也(ye)會(hui)給對方很多壓(ya)力。健康的親密關系應(ying)該是平等的。

(2)逾越關系界限

在(zai)(zai)很親密關系中,也(ye)是存在(zai)(zai)一些(xie)界限(xian)的(de),彼(bi)此(ci)仍然(ran)是需(xu)要(yao)(yao)一些(xie)私人(ren)空間(jian)的(de)。如果這(zhe)些(xie)私人(ren)空間(jian)是無害(hai)的(de),不去逾越這(zhe)條界限(xian)可(ke)以創(chuang)造伴侶(lv)彼(bi)此(ci)的(de)信任和忠誠。尤其一些(xie)在(zai)(zai)工(gong)作(zuo)上的(de)事情(qing),如果不必要(yao)(yao)的(de)話(hua),請放在(zai)(zai)私人(ren)空間(jian)里。

3: 智慧女(nv)人(ren),擅用愛的溝通表達

目標問題

1、向他人抱怨自(zi)己(ji)的伴侶

盡管(guan)在長久的(de)愛情中,你難免會發現(xian)你的(de)伴侶的(de)一些缺點(dian),或(huo)是有一些不愉快的(de)經(jing)歷,但是請不要把這些內容同別人分享。不如直接把你的(de)不滿用(yong)委(wei)婉的(de)方式告訴你的(de)的(de)伴侶,并說出你對Ta的(de)期待。

4: 智慧女人(ren)懂得如何大聲Say No!

目標問題:

被動攻擊

在親密關系(xi)中啟動被(bei)動攻擊的方式(shi)很多,包括忘記你承諾(nuo)過的事情(qing),做出永遠實現不(bu)了的保證等等。

5、智慧女人,信任彼此、進退(tui)有度(du)

目標(biao)問(wen)題:

對(dui)關系(xi)有太多的質疑

你會(hui)經(jing)常想你們的(de)(de)關系(xi)會(hui)持續(xu)到(dao)下周(zhou)、下個(ge)月(yue)、或(huo)者明年嗎?你會(hui)經(jing)常覺(jue)(jue)得Ta這(zhe)么(me)做可能是因(yin)為不再(zai)喜歡我了?……這(zhe)樣的(de)(de)質疑對(dui)關系(xi)的(de)(de)健康沒有(you)好處(chu),盡管適(shi)當的(de)(de)警(jing)覺(jue)(jue)是必要的(de)(de),但是請給(gei)予對(dui)方足夠的(de)(de)信(xin)任,和對(dui)感情(qing)足夠的(de)(de)信(xin)心。

6、失(shi)去,是療愈(yu)之路(lu)的開(kai)始——自我療愈(yu)失(shi)戀(lian)之痛(tong)&外遇之傷

目標問題:

戀人劈腿/伴侶(lv)外遇,痛苦不堪

性格不合漸行漸遠

感情淡化(hua)黯然神傷

7、我和我的原生家(jia)庭——探(tan)索家(jia)庭動(dong)力的影(ying)響(xiang)

目標問(wen)題: 原生家(jia)庭的復(fu)制性

父母反對無奈(nai)糾結、與父母的關(guan)系緊張等相關(guan)問題。

8、用(yong)創造力讓每一(yi)天都充滿幸(xing)福: 性趣、活力的(de)激發重(zhong)現

目標問題:

缺(que)少(shao)驚喜(xi)、厭倦感、性冷淡(dan) 

隨著關系走向(xiang)成熟,一些熱(re)戀(lian)時的激情(qing)將慢慢變少(shao)。激情適當的減少是(shi)關系成熟的正常(chang)現象,但是(shi),當生活變得平(ping)淡無奇時(shi)這會造成你(ni)偶(ou)爾的想象: 假如生活中(zhong)沒有了(le)Ta會怎么樣?一(yi)旦這樣的(de)(de)想法不斷地積累,在(zai)某一(yi)時間(jian)點,關(guan)系很(hen)容易就(jiu)會破裂。因(yin)此,不要忘記在(zai)成熟的(de)(de)關(guan)系中塑(su)造存在(zai)感,給(gei)對方一(yi)點驚喜。



課程信息



2021年9月11-12日(周(zhou)六、日)

深圳清華大學研究(jiu)院(yuan)






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